Erwachsenentraining
Unsere Zielsetzung
Taekwondo für Erwachsene – Fit, ausgeglichen und Teil einer Gemeinschaft.
Taekwondo ist nicht nur etwas für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken die Kampfkunst als idealen Ausgleich zum stressigen Alltag – und bleiben oft jahrzehntelang dabei.
Bei der Taekwondo Schule Song trainieren Menschen verschiedener Altersgruppen gemeinsam – verbunden durch denselben Respekt und dieselbe Freude an der Kampfkunst. Eine unserer Trainerinnen hat selbst mit Mitte 40 angefangen – und heute ist sie Schwarzgurt. Es ist nie zu spät anzufangen.
Was Taekwondo für Sie tut:
– Stressbewältigung – Sport reduziert Alltagsstress und
fördert innere Ruhe. Nach einer Trainingsstunde schalten Sie wirklich ab.
– Steigerung des Selbstwertgefühls – Fortschritte im Training stärken das Selbstbewusstsein nachhaltig.
– Gedächtnis und mentale Fitness – die Kreuzformen und Bewegungsabläufe im Taekwondo fordern das Gedächtnis und die Koordination auf eine Weise die andere Sportarten nicht bieten.
– Körperliches, seelisches und emotionales Gleichgewicht unsere Methoden fördern eine ganzheitliche Balance, die sich im gesamten Alltag bemerkbar macht.
– Vorbeugung von Gelenkschmerzen – richtiges Training beugt gesundheitlichen Problemen vor und hält den Körper langfristig beweglich.
– Erhöhung der Beweglichkeit – Flexibilität eröffnet neue Möglichkeiten im Alltag und im Sport.
– Gemeinschaft – bei uns trainieren Sie nicht alleine. Unsere Mitglieder schätzen die Gemeinschaft genauso wie das Training selbst.
Dein erstes Training ist kostenlos – komm einfach vorbei